Kesäkurpitsapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa		3.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pekoni rasvainen		0.9g	3.4kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.3g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Maito, Kevyt		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Risottoriisi (Risella), 60g		0.7g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	23kcal	0.4g	1.4g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	9g	12kcal	0.2g	0.7g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.1g	0.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	122kcal	2.1g	7.4g	8.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu