Saaristolaisleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Siirappi		1g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sokeri		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Puolukkahillo, Saarioinen		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g		1.7g	5.6kcal	0.2g	1g	0g	0.2g
Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g		1.7g	5.7kcal	0.2g	1g	0g	0.3g
Vesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	42kcal	1g	8.4g	0g	1g
	Valittu annoskoko	9g	21kcal	0.5g	4.2g	0g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	5g	11kcal	0.3g	2.1g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	227kcal	5.4g	45.2g	0g	5.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu