Kinoakasvisrisotto kerta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quinoa(kinoa) (Gogreen), annos 70g		1.1g	3.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Linssi, punainen, Go Green		0.8g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado zest, avocado sitruuna öljy (Olivado), annos 10g		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paprika punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		4.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	16kcal	0.8g	2.4g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	84kcal	4.2g	12.6g	1.1g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu