Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1.8g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 2g | 2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 24kcal | 2.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 11.7g | 0g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu