Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		6.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kermaviili 10% hyla, (valio)		2.5g	3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g		0.8g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	11kcal	0.4g	1.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.2g	0.6g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	2.1g	6.3g	3.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu