Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		5.5g	9kcal	1.1g	0g	0.5g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	26kcal	2.6g	0.8g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	13kcal	1.3g	0.4g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.7g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	13.4g	4.1g	6.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu