Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 0.2g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 6.2g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 20kcal | 0.8g | 1.6g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 10kcal | 0.4g | 0.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.2g | 8.4g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu