Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 1.4g0.5kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Hunaja 0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 1.5g2.2kcal0.2g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.7g9kcal0.3g1.9g0g0.1g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala1.8g5.7kcal0.3g1.1g0g0.2g
Margariini 60%, keskiarvo 1.4g7.3kcal0g0g0.8g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g52kcal1.6g6.4g2g0.6g
Valittu annoskoko10g26kcal0.8g3.2g1g0.3g
Annoskoko puolitettuna5g13kcal0.4g1.6g0.5g0.2g
Arvot/100g100g276kcal8.4g33.7g10.5g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116