Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		4.1g	3.9kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		1g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	18kcal	1.8g	2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	9kcal	0.9g	1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	97kcal	9.6g	10.6g	1.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu