Marjan kardemummakakkku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.5g	8.7kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g		0.8g	5.6kcal	0g	0g	0.6g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	50kcal	1g	8.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	25kcal	0.5g	4.1g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	13kcal	0.3g	2.1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	264kcal	5.3g	43.2g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu