Kermainen tomaattikastike lihapullille

Kuullota hienonnettu sipuli 2 min. oliiviöljyssä, lisää sitten chili tomaattimurska, valkosipuli, kerma ja mausteet.

Ohje on HK:n paistovalmiit lihapullat -pakkauksesta.

Chilitomaattimurska on alkuperäisessä ohjeessa, mutta laitoin finelin mukaisen, jotta saa kasviksia merkattua myös syödyksi! Jos ei välitä chilistä, voi tehdä myös tavalliseen tomaattimurskaan tai valkosipulitomaattimurskaan, mihin tahansa.

Tästä finelin mukaisesta tulee vain merkintä kasviksiin.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g0.2g2kcal0g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0g0.1kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g1.6g2.5kcal0g0.1g0.2g0g
Timjami 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska 6.1g1.8kcal0g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g14kcal0g1g0.8g0.2g
Valittu annoskoko10g7kcal0g0.5g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0g0.3g0.2g0.1g
Arvot/100g100g72kcal0g5.3g4.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=278547