Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 3.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 0.7g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 5kcal | 0g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 3kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0g | 2.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu