Perukan puolukkasurvos

Survotaan.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Yorker

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puolukka		8.8g	3.4kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Sokeri		0.8g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	13kcal	0g	2.8g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0g	1.4g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	68kcal	0g	14.6g	0g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=114460