Venäläinen kaalilaatikko AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Smetana 20% (Delicieast), annos 9g		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paseerattu tomaatti naturel (Rainbow), annos 200g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Naudan parempi jauheliha (Atria), annos 400g		2.5g	4.2kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Vesi		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	17kcal	1.2g	1.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.6g	0.6g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6.3g	6.3g	3.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu