Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1g	7.1kcal	0g	0g	0.8g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		0.7g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Kookoshiutale		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		1g	6kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0g
Grahamjauho		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		5.5g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	43kcal	0.4g	1.4g	3.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	22kcal	0.2g	0.7g	1.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	11kcal	0.1g	0.4g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	226kcal	2.1g	7.4g	18.9g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu