Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 3.1g | 5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 3.1g | 2.5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 1.3g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 0.8g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 26kcal | 2.4g | 1.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 13kcal | 1.2g | 0.7g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.6g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.5g | 7.3g | 6.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu