Parsakaalipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		2.1g	7.1kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		0.7g	4.9kcal	0g	0g	0.5g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		1.7g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Parsakaali, keitetty, suolaa		2.1g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g		1.4g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g		0.7g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	38kcal	1.6g	3.2g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	19kcal	0.8g	1.6g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.4g	0.8g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	196kcal	8.2g	16.5g	10.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu