Minestronekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herneet (Pirkka), annos 200g		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha nauta-sika 20% 400g		1.3g	3.3kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)		1.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		4.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	11kcal	0.4g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.1g	4.1g	3.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu