Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		4.1g	6.9kcal	1.1g	0g	0.3g	0g
Sokeri		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		2.9g	1.8kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		0.4g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	25kcal	2.2g	0.8g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	12kcal	1.1g	0.4g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.6g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	128kcal	11.3g	4.1g	6.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu