Broilerikiusaus
-Ruskista kana
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 4.7g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Eldorado kermajuusto | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma 7 % vähälaktoosinen kasvirasvasekoita (Eldorado), annos 100g | 1.6g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2.3g | 2.6kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 17kcal | 1.4g | 1.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 9kcal | 0.7g | 0.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 7.2g | 9.3g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu