Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		4.9g	2.9kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		4.4g	5.7kcal	0.6g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	20kcal	2.2g	0.4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	1.1g	0.2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	11.3g	2.1g	5.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu