Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		1g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		2.7g	8.7kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.3g
Sokeri		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1.8g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		1.1g	5.9kcal	0.1g	0.6g	0.4g	0g
Vadelma		1.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	19g	46kcal	1.4g	6g	2g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	23kcal	0.7g	3g	1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	12kcal	0.4g	1.5g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	240kcal	7.3g	31.3g	10.4g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu