Toripata

Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.

Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa

Longstrum

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kukkakaali		2.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Sieni tatti, hapero		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		2.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Voi		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g		0.3g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g		0.3g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	11kcal	0.4g	1.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.1g	7.2g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=243065