Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		0.7g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
Sokeri		1.5g	6.1kcal	0g	1.5g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		0.9g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		2g	6.9kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		1.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	44kcal	0.8g	6g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	22kcal	0.4g	3g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	11kcal	0.2g	1.5g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	228kcal	4.1g	30.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu