Kanakeitto koskenlaskijalla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		1.2g	1.2kcal	0.2g	0g	0g	0g
Vesi		5.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g		1.1g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		0.5g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	8kcal	0.6g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	3.1g	2g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu