Anis-auringonkukkaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Ykkös		3.7g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Hiiva		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.6g	3.3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		2g	6.5kcal	0.2g	1.3g	0g	0.3g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)		2.8g	10kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	45kcal	1.4g	7.4g	0.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	22kcal	0.7g	3.7g	0.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	11kcal	0.4g	1.9g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	229kcal	7.1g	37.8g	4.1g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu