Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 2.7g | 8.6kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Grahamjauho | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 0.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 1.1g | 5.9kcal | 0.1g | 0g | 0.5g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.2g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 41kcal | 1.4g | 4.6g | 1.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 21kcal | 0.7g | 2.3g | 0.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.4g | 1.2g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.1g | 23.5g | 8.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu