Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		3.2g	4kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni säilyke		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.8g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paprika punainen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suolakurkku (Rainbow)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.6g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		0.6g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Voi		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	33kcal	1.6g	0.2g	2.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	16kcal	0.8g	0.1g	1.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.4g	0.1g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.2g	1g	14.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu