Valkosipuliperunat (sitruunaiset)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		6.5g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2.3g	7.5kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	23kcal	0.2g	1.8g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	12kcal	0.1g	0.9g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.1g	0.5g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	119kcal	1g	9.2g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu