Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		1.1g	7.9kcal	0g	0g	0.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sokeri		2g	8kcal	0g	2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		2.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.9g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Fariinisokeri		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	54kcal	1g	7.6g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	27kcal	0.5g	3.8g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	14kcal	0.3g	1.9g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	279kcal	5.2g	39.2g	11.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu