Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 2.1g | 6.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 4.3g | 4.4kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 3.4g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 27kcal | 2.2g | 3.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 14kcal | 1.1g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.6g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.2g | 18.4g | 1g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu