Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)
Kaikki blenderiin ja sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Gemmaemma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Gemmaemma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 1.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 2.7g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kiivi kuorittu | 1.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g | 1.3g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1g | 11.3g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu