Juhan letut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vishy original (Hartwall), annos 500g		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.6g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g		2.4g	8.3kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.1g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		2.4g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	30kcal	1g	4g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	15kcal	0.5g	2g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.3g	1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	5.1g	20.2g	6.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu