Punainen linssisoppa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punainen linssi risenta 500g=6dl		0.8g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Vesi		4.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	8kcal	0.4g	1.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	2.1g	6.2g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu