Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4.4g | 2.4kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.9g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 2.6g | 8.6kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 31kcal | 2.6g | 0.8g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 16kcal | 1.3g | 0.4g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.7g | 0.2g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.4g | 4.1g | 8.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu