Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 4g | 5.9kcal | 0.6g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 5.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 17kcal | 1.4g | 0.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 8kcal | 0.7g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.4g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.1g | 4g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu