Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		5g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorekurkku, annos 50g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		1.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	6kcal	0.2g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	30kcal	1g	5.1g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu