Kidneypapu-soija-kastike

-paprika
-cayenne
-chili
-soijakastike
-kasvisliemijauhe

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1029 grammaa

Waltawalta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe, tumma, 30g		0.6g	1.8kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Kidneypapu keitetty 100g		1.9g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Dolmio Chunky Välimeren kasvikset, annos 500g		4.7g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Vesi		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	19kcal	1g	2.4g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	9kcal	0.5g	1.2g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	96kcal	5.2g	12.4g	3.1g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=176362