Maitokaali

Varhaiskaali, uuden sadon perunat ja porkkanat! Mausteeksi maustepippuria, laakerinlehti, suola, sokeri yms.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 463 grammaa

Rilisa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		5.3g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, uusi		1g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		2.6g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, kultarypsi		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	7kcal	0.4g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	37kcal	2g	5.1g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=188667