Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.8g	4.1kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.5g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.2g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		1.6g	9kcal	0.3g	0.1g	0.8g	0g
Vehnälese		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.2g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		3.9g	14kcal	1.1g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	61kcal	3.8g	0.4g	4.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	10g	30kcal	1.9g	0.2g	2.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	5g	15kcal	1g	0.1g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	309kcal	19.4g	2g	23.5g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu