Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2.9g | 4.2kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3.3g | 1.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 0.5g | 3.2kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 1.2g | 8.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemen | 1.7g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 55kcal | 3g | 1g | 4.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 28kcal | 1.5g | 0.5g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 14kcal | 0.8g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 15.6g | 5.2g | 22.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu