Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 2.5g | 7.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Katkarapu | 5g | 3.4kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 32kcal | 1.8g | 3g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 16kcal | 0.9g | 1.5g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.5g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.3g | 15.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu