Banaani-mustikkajuoma

Mehu, jogurtti, pakastettu banaani ja puolet mustikoista tehosekoittimella sekaisin.

Lisää loput mustikat.

Kaada laseihin ja nauti.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa

Nuunu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omenamehu (Vipset)		2.9g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		2.1g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mustikka metsä-		2.9g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	20g	11kcal	0.2g	2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.1g	1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1g	10.1g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=198457