Marjapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		2.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.7g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g		3.7g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		0.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	20g	9kcal	0.2g	1.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	1g	9.2g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu