Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 5.6g | 7.7kcal | 1.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 3g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.2g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 26kcal | 2.2g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 13kcal | 1.1g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.2g | 2g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu