Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 6.5g | 5.2kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 3.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 13kcal | 1.8g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 6kcal | 0.9g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.5g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 9.2g | 3.1g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu