Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 1.8g | 6.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Atria kevyt jauheliha | 4g | 6.8kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 34kcal | 2.4g | 3.8g | 1g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 17kcal | 1.2g | 1.9g | 0.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.6g | 1g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 12.2g | 19.4g | 5.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu