Bolognese Mikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Extra neitsytoliiviöljy 0.3 (Sitia), annos 20g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Lehtiselleri		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef kana (Knorr), annos 28g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		4.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Naudan Jauheliha (Hk), annos 400g		2.1g	4.8kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Valkoviini kuiva		0.8g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Basilika, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	16kcal	0.8g	0.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.4g	0.3g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	4g	3g	4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu