Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 4.5g | 6.7kcal | 1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 1g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 19kcal | 2g | 0.4g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 9kcal | 1g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.5g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 10.3g | 2.1g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu