Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 1.9g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.3g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 3g | 6.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1.3g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 1.3g | 3.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 36kcal | 1.2g | 2.8g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 18kcal | 0.6g | 1.4g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.3g | 0.7g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 6.1g | 14.3g | 10.2g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu